ストレス

1/6ページ

なぜアイドルは心を癒してくれるのか!?アイドルとストレスの意外な関係

現代の日本社会では、アイドルはテレビ、雑誌など多くのメディアを賑わせています。グループも母体も増え、さらにファンの数もどんどん膨れ上がるアイドル文化。なぜ、皆こぞってアイドルを求めているのでしょうか? その裏にはストレス社会の存在があるのかもしれません。 アイドルと言えば…… 「アイドル」と聞いて思 […]

あなたはストレスを受けやすい人かも?ストレス体質度チェック

沢山眠ってもなんとなく疲れがとれない、原因は分からないけれど身体の調子がどこかおかしい……などの不調に見舞われてはいませんか? なぜか、なんとなく本調子でないというときに疑うべきは「ストレス」です。同じ生活を送っていても、どこでどれほどのストレスを受けるかは人によって全く違うので「これくらい平気!」 […]

新しい環境になじめない人の心の病気!?「適応障害」になる原因と症状

●新しい環境に馴染めないことが適応障害発症のきっかけに 適応障害とは、新しい環境が生み出すストレスにどうしても慣れることができず、次第に心の不調が募る状態です。ストレスによる反応としてよく見られる状態とも言われます。 きっかけとして多いのは、生活環境の変化です。引越し、進学、転校、留学、就職、転職 […]

孤独はクリエイティビティを高める!? 一人の時間を楽しむ3つ方法

●はじめに フェイスブックやTwitterなどで、友人・知人が楽しそうな毎日を送っていると、ふと「自分は孤独かもしれない」と思ってしまうことってありますよね。 不意にその孤独感は襲ってきて、何とも言えない感情になってきます。そこで今回はそんなときの対処法をご紹介します。 ●孤独はクリエイティビ […]

おぎやはぎ・矢作兼さんに学ぶ「仕事ストレスの3つの解消法」

●はじめに 芸人の間でも人柄がいいと評判のおぎやはぎの矢作兼さん。 とんねるずの石橋貴明さんからは「芸能界一かわいい後輩」、極楽とんぼの加藤浩次さんからは「矢作は目に入れても痛くない」と言われているほど愛されています。 芸能人からだけでなく、矢作さんが会社でサラリーマンとして働いていたときも上司 […]

人間関係のストレスが激減!!挨拶と説明で得られる驚くべき効果とは?

コミュニケーション不足によるすれ違いから関係悪化を招き、大きなストレスを引き起こすことがあります。できることなら大きな波風を立てたくないのが人間関係。今日は職場や家庭でのコミュニケーション不足によるイライラを解消させるノウハウをご紹介します。 ・コミュニケーションの基本は挨拶から 家庭でも職場でも人 […]

人間ばかりを相手にしない!?人間関係に疲れたらコレで回復

学校や職場など、毎日足を運ぶ場所では、多くの人と関わり合うことになるのではないでしょうか。仲の良い友人や、尊敬できる人とだけ行動をと共にし、一緒にいられたら……と思ってみても、現実ではなかなか難しいもの。 自分の苦手なタイプの人や、理解のできない相手とも、当然付き合わなければなりません。しかし「自分 […]

過度なダイエットは危険!ストレスが引き起こす摂食障害とは?

女性の興味・関心が高い話題と言えば、ファッション、グルメ、恋愛などさまざまですが、中でも切実な関心が寄せられるのは「ダイエット」です。多くの女性誌ではダイエットの特集が組まれ、痩せている女性の魅力を大きく取り上げています。 ダイエットに励む女性の「痩せたい!」という思いは、自分の欲求を封じ込めるほど […]

1 6