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将来を心配する病気?うつ病を併発することも多い「全般性不安障害」とは

●全般性不安障害の特徴は将来への不安? あらゆることが不安を呼び覚ます全般性不安障害。過去のことも現在のことももちろん不安材料ですが、全般性不安障害の人が最も強い不安を抱くのは、将来のことです。「いつまでも悪いことが続くのではないか?」「将来はもっと良くないことが起こるのではないか?」などの将来 […]

うつ病闘病ブログ紹介~『鬱病治ったどぉ~うつ病に関するブログ』~

●若い男性の闘病ブログ うつ病の患者数は女性の方が多いとされています。ただし、症状が深刻化しやすいのは男性だと言われています。中年男性が過労の挙句にうつ病を発症して自殺したというニュースは、しばしば聞かれます。 深刻なうつ病というと、中年男性をイメージする人もいるかもしれません。しかし、就職活動を […]

夫婦関係を良好に保つために!知っておこう夫の心を遠ざけてしまうNGワード3つ

永遠の愛情を近い夫婦になったからには、ずっとお互いに愛し愛され、尊敬しあいながら暮らしていきたいと誰もが思っているものではないでしょうか。 ですが、毎日顔を合わせて一緒に暮らしているうちに、お互いに慣れが出てきて、何気なく放った一言が夫の心を凍らせ、愛情を冷めさせて、夫婦の距離を遠ざけているかもしれ […]

浮気・不倫知らず!トラブルを起こさない夫婦の適度な「距離感」とは

いくら長年連れ添い、心を許しあった夫婦であっても、相手のことを考えずに心中にズカズカと踏み込むのはNG。相手のことを全て知っていると思い込んで距離感を見誤ると、相手からの不興や不満を買い、離婚や浮気や不倫などの深刻なトラブルに発展してしまうリスクもあります。 お互い信頼しあっているからこそ、適度な距 […]

明日からまた会社,,,日曜日の憂鬱「サザエさん症候群」への3つの対処法

●はじめに 「明日からまた会社・・・」。そう思って日曜日に憂鬱になる方も多いかもしれません。日曜日の夕方ころから憂鬱になり始めるということで、このような症状は「サザエさん症候群」とも言われています。 日本人だけでなく、海外でもこのような症状はみられるそうです。この嫌な気持ちですが、ちょっとした工 […]

今すぐ実践あるのみ!冷え切ってしまった夫婦関係を改善するためのコツ4点

結婚したころは誰もが羨むようなラブラブ夫婦だったのに、時間が経つにつれてお互いが冷めてきて無関心となっている夫婦は意外と多いものです。 誰だってせっかく一緒になったのだから、相手とともにいつまでも温かい夫婦関係・家庭を作りたいと思っているはずです。それでも、うまく改善できないことへの不満や不安から、 […]

適応障害~休職手続きをする際に最低限知っておきたい2つのこと~

●適応障害で休職する際には、診断書を必ずもらおう 環境にどうしても馴染めず、次第に心身に不調を抱えるようになる適応障害。不眠・食欲不振・倦怠感・頭痛・肩こり・腹痛などの身体的な症状、不安感・抑うつ・焦り・神経過敏などの精神的な症状が現れる病気です。 近年は、適応障害への理解も進んできたので、休職 […]

適応障害~休職・復職をするときに気をつけたい3つのポイント~

●主治医の診断書はあくまでも参考 職場の直属の上司の一言で大きなストレスを抱え、適応障害を発症したという人も少なくないようです。 「自分では頑張っていたつもりなのに、その努力を認めてもらえなかった」「みんなの前で怒られた!」そうした思いが堪え切れない苦痛になって適応障害と診断されるような心身の不 […]

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