集中力・やる気の限界を超えたら…あなたに力を与える『匂い』って?
やらなきゃいけないことは山積みなのに、どうしても気分がすぐれない、やる気が起きない……そんなとき、効率よく仕事や勉強などやるべきことをこなすためには、なによりも「休息」の時間が大切。 今回は、手軽にできて頭がリフレッシュする休息のとりかたを「匂い」という観点から考察してみましょう。 ◆匂いで休憩＆や […]
【その他】
ADHDと遺伝子の関係 イギリス研究チームが明らかに
●ADHDに対する偏見 不注意、衝動性、多動性の問題を抱えるADHDは、長いこと偏見にさらされてきました。本人に対しては「努力不足」「だらしがない」といった誤解がなされてきましたし、保護者に対しては「子どものしつけがなっていない」との批判が寄せられてきたようです。 そのため、ADHDを抱える本人は自 […]
- 知的障害,
知っておこう障害の基礎知識 知的障害
●知的障害とは 私たちには、理解・判断・思考・記憶・知覚といった能力(認知能力)があります。知的障害とは、理解・判断・思考・記憶・知覚といった認知能力が全体的に低い水準にとどまっている状態のことを指します。 ●知的障害と知能検査 専門家による知能検査の結果によって、知的障害かどうかの判断がなされます […]
幸せは自分でつくるもの？哲学者アラン「幸福論」
みなさんには好きな歴史的人物はいらっしゃいますか？ 歴史的な人物といっても様々な方々がいらっしゃいます。 坂本龍馬や西郷隆盛 松下幸之助、シェイクスピアやチャーリー・チャップリン ウォルト・ディズニーやカーネギー エジソンやアインシュタイン 今までの歴史に大きな影響を与えてきた偉人たち。 そんな彼ら […]
世界の偉人から感情をコントロールする方法を学ぼう！
みなさんには好きな歴史的人物はいらっしゃいますか？ 歴史上の人物といっても様々な方々がいらっしゃいますか。 日本人だと坂本龍馬が好きだという人が多いですね。 シェイクスピアやチャップリン ウォルト・ディズニーやカーネギー エジソンやアインシュタイン 今までの歴史に大きな影響を与えてきた偉人たち。 そ […]
ずっと仕事モードだと脳がダメージを受ける?!「ワーキングメモリ」とは
ずっと仕事モードだと仕事ができなくなる 「たくさんの仕事を頼まれる」 「休日もずっと仕事をしている」 このように忙しい状態になり、仕事モードとリラックスモードの切り替えができないと、ワーキングメモリの機能が低下してしまいます。 精神科医・医学博士の西多昌規氏は著書『休む技術』のなかで、ワーキングメモ […]
リストカット・自傷行為に対して家族が取るべき対応とは
もし大切なわが子や、自分の親友、恋人がリストカットをしていたら、いったんどんな対応をすればよいのでしょうか。 人によっては、リスカをやめるように約束させたり、保有しているカッターナイフや刃物類をすべて没収し、隠したりし、強引にリストカットを止めさせようとするかもしれません。 しかし、リスカを行ってい […]
リストカットの心理
自分の気持ちをどう表現していいかわからない。けれど誰かに気付いて欲しいという思い、そして自分の気持ちをコントロールできない憤りや悲しみが抑えきれない時に、リストカットをしてしまうことがあります。 手首を切るという行為は自ら命を絶つ行為として思われがちですが、リストカットをしている人すべてが必ずしも死 […]