うつ病/やる気が出ない

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あなたの気づきが同僚を救う うつ病の11つのサイン

●自分からは訴えにくい うつ病の自己診断チェックシートも出回っています。「楽しいってどういうことだったか、分からなくなった。四六時中気分が落ち込んでいる。」そうした自分に気づいてうつ病を疑い、ひそかにうつ病の自己チェックをする人も少なくないようです。 自分チェックしてみてうつ病の可能性が非常に高いと […]

消えたいと思う毎日。立ち直るきっかけは「自分を客観視」できたこと

お名前:みつ 年齢/性別:30代女性 症状名:自律神経失調症 うつ病 ●母の自殺未遂で何かが壊れた 自分の母親が鬱病で、どのように支えていけばいいのか日々悩んでいました。家族中が精神的にも金銭的にも自分を頼りにし過ぎていて、その悩みをどこにも吐き出す場所がないまま、激務の仕事についていました。 帰宅 […]

ホルモンバランスが乱れるとうつ病になりやすい!?女性とうつ病の3つの関係

●女性ホルモンの変動が激しい時にうつ病を発症しやすい 生理の時、妊娠中、出産した時。このような時に気が滅入りやすいという女性は少なくありません。特に出産後には情緒不安定になる人も多く、「マタニティ ブルー」と呼ばれています。また、閉経後、イライラしやすくなったり落ち込みやすくなったりする人も少なくあ […]

うつ病は誰にでも起こる病気!◯人に1人が発症する!?

●うつ病に一生のうちで罹る確率は16人に1人 うつ病を一生のうちで経験する確率は6.3%とされています。およそ16人に1人の確率です。友人や会社の同僚の中にひそかにうつ病で苦しんでいる人がいるかもしれません。今はうつ病に罹っていなくても、いつうつ病に罹ってもおかしくない数値です。誰もが罹る可能性があ […]

「まだ大丈夫」で大丈夫?ひょっとしてうつ!? 3つの要注意行動チェック

◆心身に限界がきてませんか?3つのチェックリスト あなたは日々の生活の中で「疲れたなぁ」と感じることがどのくらいありますか? というのも、真面目で責任感のある人ほど「疲れた、休みたい」という気持ちを見過ごし「まだ大丈夫」とムチを打ってがんばりすぎてしまうのです。しかし、心も身体も実はもう限界が来てい […]

うつ病の人との接し方 こんなことは言っちゃダメ!?

いきなりですが、もし大切なひとがうつ病になったとしたら、あなたはどうしますか? いま日本では、8人に1人がうつ病になるといわれています。 いままでうつ病とは無縁のように思えた人でも、ちょっとしたきっかけでうつ病になってしまうことがあります。 あなたの友達、仕事仲間、恋人、家族、親戚 そんなあなたの身 […]

私たちの大切な言葉11「こんなに幸せな日が来るとは思わなかった、という日が必ず来る」

私の大切な言葉 「今は何も希望が持てないかもしれないが、こんなに幸せな日が来るとは思わなかった、という日が必ず来る」   結婚を機にそれまで離れたことがなかった地元から、高速で3時間ほどの地に引越しをしました。 それまでは田舎の古い一軒家に、両親と住んでいたので、初めての親元を離れてのマン […]

私たちの大切な言葉10「悩んでいることが自分で分かっているだけで十分だよ」

私の大切な言葉 「悩んでいることが自分で分かっているだけで十分だよ」   私は4人の子供を持つ母です 長女 次女 長男 三女と忙しい子育て生活でした 長男が1歳をすぎた頃 検診などでいつも引っかかるようになり 保育園の先生の勧めで 診断の出来る小児科にかかりました 何ヶ月か息子のセラピーと […]

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