10人に1人が対人恐怖症!? 7つの代表的な症状
●対人恐怖症ってなに? 対人恐怖症という病気を知っていますか。聞いたことがある人はいらっしゃるかもしれません。対人恐怖症は10人に1人2人かかる身近な病気です。この病気について少しお話をしたいと思います。 ●対人恐怖症の症状 対人恐怖症は社会不安障害とも言われています。過去の人前での失敗経験などから […]
【こころの病気】
- ハラスメント, リワークトレーニング, 認知行動療法, 適応障害,
パワハラが原因で適応障害『この経験は無駄だったとは私は思わない』
お名前 : りんごさん ご年齢/性別 : 30代男性 症状名 : 適応障害 ●パワハラが原因で適応障害に 適応障害になったきっかけは、上司から1年近くパワハラを受けて会社での時間がとても苦痛になってきた事が直接の原因です。 ただ、私自身にも問題が無かったわけではなく元々内気な性格やうまく […]
- うつ病/やる気が出ない, ストレス, セロトニン, ホルモンバランス,
ホルモンバランスが乱れるとうつ病になりやすい!?女性とうつ病の3つの関係
●女性ホルモンの変動が激しい時にうつ病を発症しやすい 生理の時、妊娠中、出産した時。このような時に気が滅入りやすいという女性は少なくありません。特に出産後には情緒不安定になる人も多く、「マタニティ ブルー」と呼ばれています。また、閉経後、イライラしやすくなったり落ち込みやすくなったりする人も少なくあ […]
- うつ病/やる気が出ない, ストレス, セロトニン,
うつ病は誰にでも起こる病気!◯人に1人が発症する!?
●うつ病に一生のうちで罹る確率は16人に1人 うつ病を一生のうちで経験する確率は6.3%とされています。およそ16人に1人の確率です。友人や会社の同僚の中にひそかにうつ病で苦しんでいる人がいるかもしれません。今はうつ病に罹っていなくても、いつうつ病に罹ってもおかしくない数値です。誰もが罹る可能性があ […]
「まだ大丈夫」で大丈夫?ひょっとしてうつ!? 3つの要注意行動チェック
◆心身に限界がきてませんか？3つのチェックリスト あなたは日々の生活の中で「疲れたなぁ」と感じることがどのくらいありますか？ というのも、真面目で責任感のある人ほど「疲れた、休みたい」という気持ちを見過ごし「まだ大丈夫」とムチを打ってがんばりすぎてしまうのです。しかし、心も身体も実はもう限界が来てい […]
知っておこう疲労のメカニズムと対処法
●動かないと疲労がたまる 私たち現代人の「疲れ」とは、激しい運動をした後に感じるような疲労ではなく、デスクワークなどの体をあまり動かさず、同じ作業をすることによる疲労が多いのではないでしょうか。 体をあまり動かさず、同じ姿勢で長時間作業をしていると、血のめぐりが悪くなり、筋肉が硬くなっ […]
うつ病の人との接し方 こんなことは言っちゃダメ!?
いきなりですが、もし大切なひとがうつ病になったとしたら、あなたはどうしますか？ いま日本では、8人に1人がうつ病になるといわれています。 いままでうつ病とは無縁のように思えた人でも、ちょっとしたきっかけでうつ病になってしまうことがあります。 あなたの友達、仕事仲間、恋人、家族、親戚 そんなあなたの身 […]
男女で異なるうつ病になる原因や症状
結婚感や買い物の時の行動、コミュニケーションの仕方など男性と女性には色々な点で違いがありますよね。 実は「うつ病」になる原因や症状にも、男性と女性には大きな違いがあるようです。 「厚生労働省 患者調査2011」によると、うつ病になる女性の人数は、男性よりも1.6倍ほどになっています。 しかし、「警察 […]