【メンタルヘルス】 なりたい自分, 後悔, 書き出す, 自己反省, 自己嫌悪, 【自己嫌悪】と【自己反省】の違い ココポイント 自己嫌悪をしていては、幸せにはなれない 自己反省をしていくことで、幸せな毎日に近づいていく 自己反省をするには、「書き出す」ことが効果的 自己嫌悪をしていても、幸せにはなれない 「ああ、もっとこうしていればよかったなあ、、、自分はダメだ」 「自分には何の能力もないなあ、、、何もできな […] 続きを読む
