アルコール

　生活習慣 【メンタルヘルス】

飲酒でうつ病を予防できる？1日1杯のワインが発症リスクを30%減！

ココポイント スペインの大学教授の研究によると、適度なアルコールをとることでうつ病の発症リスクが低くなる 適度なアルコールをとることで、リラックス効果や睡眠の質があがる 過剰にアルコールをとってしまうと、睡眠の質がさがり疲れやすい体質になる   2013年8月にスペイン・ナバラ大学のAlf […]

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