人間関係

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当てはまっていたら要注意!「共依存」と「恋愛」の大きな違いとは?

共依存と恋愛の代表的な例としてDV被害があります。客観的に見れば、暴力を振るう相手とは別れればいいのに、そう多くの人は思うかもしれません。しかし、別れられない…そこには共依存が深く関わっている可能性があります。 共依存の特徴の一つに、自分の過小評価、他者から必要にされる実感、存在意義などがあります。 […]

人にやさしくなるために!はじめの一歩は笑顔から

●やさしくしたいのに素直になれないとき 人にやさしくしたいし、本音を言えば人にやさしくしてもらいたい・・そんな風に思いますよね。でも、いざとなるとできません。もどかしいほど、不器用な自分に自己嫌悪してしまうことがあります。 やさしくすることに、慣れていない場合は、無理に実行しようとはしないほうが、 […]

どんな関係のなかにも潜んでいる!?知っておきたい「共依存」の存在

あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、最近少し増えてきたのが「共依存」という言葉。 依存症の一種で、特に人間関係において依存している状態を表します。自分の存在意義を見出すために、特定の人間に献身的な行為を行うことなども共依存の特徴です。 家庭内暴力、DVで例を挙げると、「自分に非がある、だから暴力 […]

あなたの自己表現はアグレッシブorアサーティブ?アサーションとは

■アサーションとは アサーション(assertion)とは、日本語の意味としては、断言、断定、主張といった意味になります。 今回の記事で用いる意味合いとしては、人間関係に対して適切に状況や相手の気持ちなどを考えた上で行う自己表現または自己主張のことを言います。 ■アサーションが必要な場面 アサーショ […]

人間関係のストレスが激減!!挨拶と説明で得られる驚くべき効果とは?

コミュニケーション不足によるすれ違いから関係悪化を招き、大きなストレスを引き起こすことがあります。できることなら大きな波風を立てたくないのが人間関係。今日は職場や家庭でのコミュニケーション不足によるイライラを解消させるノウハウをご紹介します。 ・コミュニケーションの基本は挨拶から 家庭でも職場でも人 […]

人から信頼されるために最低限抑えておくべき4つのポイント

人には好かれたい、良い人だと信頼されたいと思って行動いているのに、なぜか浮いている気がする・・・。そんな風に感じたことはありませんか?思っていても、知らず知らずに人間関係不和の地雷を、あなたは踏んでいるのかもしれません。 人から好かれている人・信頼されている人は、どんな事をしているのでしょう?その共 […]

「人間関係に疲れた、、、」そんな時に大切な2つの考え方

家庭や職場、学校、バイト先など、人間関係の悩みは様々な場所で尽きないですよね。最近では顔が見えないSNSであっても、その中での人間関係も辛いと訴える人も増加中。悩んだときにどうすれば疲れないのか、どうすればラクな気持ちになれるのか、悩みの尽きない人間関係に対処する方法にはいったいどういうものがあるの […]

母がしんどい……娘が自立しにくくなってしまう母とのこんな関係

家の外へ出て職場や学校で多くの人とかかわり合うと、自然にストレスを受けてしまうことも多いはず。そんなとき自宅に帰ってゆっくりとリフレッシュをし、翌日からまた清々しい気持ちで生活ができればうれしいですよね。 しかし現実では、家に帰っても家族との付き合いの中で余計に疲れてしまうということも。今回は、特に […]

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