母がしんどい……娘が自立しにくくなってしまう母とのこんな関係
家の外へ出て職場や学校で多くの人とかかわり合うと、自然にストレスを受けてしまうことも多いはず。そんなとき自宅に帰ってゆっくりとリフレッシュをし、翌日からまた清々しい気持ちで生活ができればうれしいですよね。 しかし現実では、家に帰っても家族との付き合いの中で余計に疲れてしまうということも。今回は、特に […]
【その他】
気づかずにやってない?!チェックしたい6つのモラルハラスメント
昨今、ニュースを見ていても何かと話題に上がる「モラハラ」。モラルハラスメントの略語……という認知はあっても、それが一体どんな行為を差しているのか説明できますか? 知らないうちにモラハラを受けていた、もしくは自らがやっていた……なんてことにならないよう、改めてモラハラとはなんなのか、知っておきましょう […]
人間ばかりを相手にしない!?人間関係に疲れたらコレで回復
学校や職場など、毎日足を運ぶ場所では、多くの人と関わり合うことになるのではないでしょうか。仲の良い友人や、尊敬できる人とだけ行動をと共にし、一緒にいられたら……と思ってみても、現実ではなかなか難しいもの。 自分の苦手なタイプの人や、理解のできない相手とも、当然付き合わなければなりません。しかし「自分 […]
学校で、仕事先でいきなり……パニック障害の症状が出たときの対処法と予防策
「あれ、なんだかおかしいな……」そう思っているうちに、場所や時間を選ばず襲いかかるのがパニックの怖いところ。今、パニック障害に悩まされる患者さんは決して少なくありません。 自らの症状を認知すること、またお医者さんに適切な診断を受けること、家族に理解してもらうこと、同じ悩みを持つ人と分かち合うこと…… […]
あなたの「嫌いな人」は、あなたにとって「貴重な存在」であるワケ
人間関係、人付き合いの問題は誰しも一度は悩まされたことがあるはず。他人と衝突し、分かり合えないまま関係が消滅してしまったときにはひどく傷つき「もうこんな思いはしたくない」、「気の合う人とだけ付き合うことができたら」と考えたことのある人もいるかもしれません。 とは言え現実では、自分の好きな人とだけ付き […]
何を考えているのか分からない…思春期の子どもたちの心の中ってどうなってる?
幼少期の子どもは、お父さん、お母さんが視界に入らなくなるだけで大泣きをしたり、一人では出来ないことも多く手がかかるもの。しかしひとたび幼稚園や保育園、学校という社会へ飛び出していくと、次第に自我や自立心も芽生えていきます。幼いころのように「あれやって」「これやって」と甘えることも徐々に少なくなり、困 […]
「毎日コツコツ」は間違ったやり方!?確実に目標達成するための方法
仕事や勉強において、達成しなければならない目標があったときあなたはどのような計画を立てますか? たとえば学生時代の夏休みを思い返してみてください。8月31日に、提出すべき宿題はすべて完璧に終わらせた状態で、新学期にそなえて早めに眠ることができれば理想的と言えるでしょう。 実際はうまくいかず、最後の数 […]
「もう限界だ!!」人間関係のストレスから自由になる4つの方法
家・学校・部活・会社と様々なシーンで私たちのストレスの原因となるのが人間関係。その人間関係に疲れているとき、私たちはいったいどのように解決の糸口を見い出せばいいのでしょうか。 人間関係に疲れたときや人付き合いが苦手だ・・・そう感じるとき、自分がどんな価値観で他人を見ているのかに気付けることができれば […]