「他人を羨ましがってる自分がイヤ!」嫉妬心と上手に付き合う3つの方法
●はじめに 人間誰しも他者との比較をしてしまいがちですよね。 コミュニティ内のカーストやランク付けを表す「マウンティング」という言葉が流行し、昨年には女同士の嫉妬やマウンティングを描いたドラマ「ファーストクラス」が沢尻エリカさん主演で放送されました。 学校、職場、友人関係・・・など、嫉妬を感じて […]
感情のコントロール
泣くことにはリラックス効果がある!?怒りを抑える3つの秘訣
●怒りの原因はもしかしたら体調にあるのかも ついイライラして怒りっぽくなってしまう時がありませんか?そんなつもりもないのに、八つ当たりのように誰かに当たってしまうことで、あとで自己嫌悪になってしまうこともあるかもしれません。 怒りというのは不安感からくると言われています。もしかしたら今現在、なにか […]