作業療法│ココオルニュース

ストレス解消法, 作業療法,

作業療法で簡単ストレス解消方法！お掃除で心もお部屋もピカピカに

今日一日の嫌なことが忘れられない！嫌な人に言われた嫌味な一言。上司の叱責。夫や妻の思いやりのない態度。嫌なことが頭の中でぐるぐる回って、何度も何度もフラッシュバック！イライラして叫びだしたい。眠ろうと思っても眠れない、そんなことたまにありませんか？こんなどうしようもないストレス状態、どうやって […]