【その他】 リラックス, ワーキングメモリ, 交感神経, 仕事, 睡眠, ずっと仕事モードだと脳がダメージを受ける?!「ワーキングメモリ」とは ずっと仕事モードだと仕事ができなくなる 「たくさんの仕事を頼まれる」 「休日もずっと仕事をしている」 このように忙しい状態になり、仕事モードとリラックスモードの切り替えができないと、ワーキングメモリの機能が低下してしまいます。 精神科医・医学博士の西多昌規氏は著書『休む技術』のなかで、ワーキングメモ […] 続きを読む
