うつ病/やる気が出ない

「自律神経の乱れ」と「うつ」の悪循環から抜け出すために 自律神経の仕組み

■ココポイント 自律神経が乱れることによって、心身の不調につながる 自律神経には、体を動かすための「交感神経」と、リラックスするための「副交感神経」がある 「交感神経」と「副交感神経」のバランスをとってあげることが、心身
うつ病/やる気が出ない

本当にうつ病なのかな?病院に行く前にチェックしておきたい3つのこと

気分が落ち込む、なんにも意欲がわかないとの症状で「自分はうつ病なんじゃないか」と心配になるかもしれません。 しかし、生活習慣のみだれによって一時的に気分・意欲の落ち込みになっている場合もあります。 まずは自分でできる健康
うつ病/やる気が出ない

「うつ状態」と「うつ病」って何が違うの?臨床心理士の解説

ココポイント うつ状態とは、落ち込みや集中力低下、意欲の低下や興味関心がない状態のこと うつ病とは、うつ状態が2週間以上続き、うつという病気と判断されたときの病名 うつ状態から抜け出せなくなる病気がうつ病 うつ状態ってな