摂食障害の方の◯%が強迫性障害も併発しているって本当⁉︎
●摂食障害の背後にある不安 摂食障害は、食べるという行為に関して完璧に自分をコントロールしたいという強い願望に基づく行動異常です。摂食障害を発症した人は、何らかの不満を自分に抱いています。思い通りにいかない自分への根深い不満です。 そして、そのような状態から感じる不安に苛まれています。「何か価値の […]
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- 共依存,
もしかして共依存かも？不安なあなたへ絶対できる「共依存からの回復法」
もし自分が共依存状態かもと思っても不安にならなくでも大丈夫です。共依存状態は、回復することが絶対にできるからです。 それには少しずつ、確実に段階を踏むことが大事になります。ここでは、そんな共依存の回復について解説していきます。 ●すぐに共依存から脱出しようと思わない! 共依存の大きな特徴として、性 […]
当てはまっていたら要注意!「共依存」と「恋愛」の大きな違いとは？
共依存と恋愛の代表的な例としてDV被害があります。客観的に見れば、暴力を振るう相手とは別れればいいのに、そう多くの人は思うかもしれません。しかし、別れられない…そこには共依存が深く関わっている可能性があります。 共依存の特徴の一つに、自分の過小評価、他者から必要にされる実感、存在意義などがあります。 […]
- 摂食障害,
家庭の悩みや出産が原因で再発も⁉︎中高年の女性に増えつつある「摂食障害」の実態
●摂食障害は若い人だけの病気ではない 摂食障害は若い女性の病気というイメージがあるかもしれません。実際に現在治療に結びついている患者の約9割は、10~20代前半の女性です。しかし、男性にも潜在的な患者は少なくないと指摘されるようになりました。 また、近年の厚生労働省の調査では、中高年にも摂食障害に […]
9割が女性!!過剰なダイエットへの意識が原因になる「摂食障害」の恐怖
●摂食障害には拒食症と過食症がある 食べ過ぎたり食が細ったりということは、誰にでもあります。しかし、食に関連する行動の異常が過度に進み、極端に体重が減少しても食べることを拒んだり、味も分からない状態で食べ物を詰め込んでしまったり、過食した後で嫌悪感に陥って吐いたりという状況になったら、摂食障害とい […]
自己嫌悪から抜け出せない!!そんなあなたへの3つの解決策
●自己嫌悪になりやすいタイプではないですか? 自己嫌悪を持つことはありますか?自己嫌悪とは自分のことを嫌いになってしまうことです。多かれ少なかれ、どこかの瞬間で自己嫌悪にとらわれる事があると思います。 自分を処罰したい気持ちにかられる人は、まじめで優しい人が多いそうです。責任感も人一倍あって、弱音 […]
- 人間関係,
人にやさしくなるために!はじめの一歩は笑顔から
●やさしくしたいのに素直になれないとき 人にやさしくしたいし、本音を言えば人にやさしくしてもらいたい・・そんな風に思いますよね。でも、いざとなるとできません。もどかしいほど、不器用な自分に自己嫌悪してしまうことがあります。 やさしくすることに、慣れていない場合は、無理に実行しようとはしないほうが、 […]
お釈迦様から学ぶ、幸せになるための8つの生き方「八正道」とは
お釈迦様の説く8つの教えとは? 八正道とは、お釈迦様がはじめて、説法された時にお話された涅槃(ねはん)に至るための教えです。涅槃とは、悟ったあとの理想の境地だと言われています。すなわち、天国のような場所だとイメージしてもいいかもしれません。八正道を守って生きれば幸せになり、涅槃の心を持てますよ、とい […]