私の大切な言葉
「悩んでいることが自分で分かっているだけで十分だよ」
私は4人の子供を持つ母です
長女 次女 長男 三女と忙しい子育て生活でした
長男が1歳をすぎた頃 検診などでいつも引っかかるようになり
保育園の先生の勧めで 診断の出来る小児科にかかりました
何ヶ月か息子のセラピーと私のカウンセリングを行った結果、自閉症との診断がでました
息子の訳も無く泣くことや
飛び跳ねる行動
高い所に登りたがること
偏った味覚
そのすべてが障害のせいだと分かり愕然としました
それから、私は体調をくずしてしまいました
多分、前から悪かったのですが、自分で自分のことに気付く余裕がありませんでした
上の娘にはかなり厳しく子育てをしてきた私は脱力感と、自分を責めつづけ、自身の体調の悪さに目を向けず、もがき苦しんでいました
そんな時、うつ病の症状が出てきました
眠れない
食べれない
何もしたくない
体が鉛のように重い
そして、心療内科に行き、今までの苦しみを打ち明けた時、先生から頂いた言葉です
「悩んでいることが自分で分かっているだけで十分だよ」
この言葉のおかげで、自分の今を認めることができて、落ち着いて治療をしながら、子育てを送ることができました。自分一人で悩んでいても、どんどん悪くなっていた時を思うと、本当に色々なものを抱え込んでしまっていたと感じます。
今では、少しぐらいうまくいかないことがあっても、それで当たり前だ、そう思うようになり、うまくいったときにはすごくうれしい気持ちになり、毎日の日常がとても幸せだと感じることができています。
(40代女性 4ママ)
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