【その他】

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当てはまっていたら要注意!「共依存」と「恋愛」の大きな違いとは?

共依存と恋愛の代表的な例としてDV被害があります。客観的に見れば、暴力を振るう相手とは別れればいいのに、そう多くの人は思うかもしれません。しかし、別れられない…そこには共依存が深く関わっている可能性があります。 共依存の特徴の一つに、自分の過小評価、他者から必要にされる実感、存在意義などがあります。 […]

人にやさしくなるために!はじめの一歩は笑顔から

●やさしくしたいのに素直になれないとき 人にやさしくしたいし、本音を言えば人にやさしくしてもらいたい・・そんな風に思いますよね。でも、いざとなるとできません。もどかしいほど、不器用な自分に自己嫌悪してしまうことがあります。 やさしくすることに、慣れていない場合は、無理に実行しようとはしないほうが、 […]

お釈迦様から学ぶ、幸せになるための8つの生き方「八正道」とは

お釈迦様の説く8つの教えとは? 八正道とは、お釈迦様がはじめて、説法された時にお話された涅槃(ねはん)に至るための教えです。涅槃とは、悟ったあとの理想の境地だと言われています。すなわち、天国のような場所だとイメージしてもいいかもしれません。八正道を守って生きれば幸せになり、涅槃の心を持てますよ、とい […]

心が迷ったときはお釈迦様に学ぼう-その1「中道の教え」とは

●お釈迦様の人生とは 仏教の開祖である、お釈迦様はゴータマ・シッダールタという名前で、インドの釈迦族の王子として生まれました。母親のマヤ夫人は、里帰り出産のための旅の途中に産気づいて、右の脇の下からお釈迦様を産んだとされています。 お釈迦様は16歳で結婚されて、17歳の時にインドの街を散策にでかけ […]

どんな関係のなかにも潜んでいる!?知っておきたい「共依存」の存在

あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、最近少し増えてきたのが「共依存」という言葉。 依存症の一種で、特に人間関係において依存している状態を表します。自分の存在意義を見出すために、特定の人間に献身的な行為を行うことなども共依存の特徴です。 家庭内暴力、DVで例を挙げると、「自分に非がある、だから暴力 […]

あなたの自己表現はアグレッシブorアサーティブ?アサーションとは

■アサーションとは アサーション(assertion)とは、日本語の意味としては、断言、断定、主張といった意味になります。 今回の記事で用いる意味合いとしては、人間関係に対して適切に状況や相手の気持ちなどを考えた上で行う自己表現または自己主張のことを言います。 ■アサーションが必要な場面 アサーショ […]

人から信頼されるために最低限抑えておくべき4つのポイント

人には好かれたい、良い人だと信頼されたいと思って行動いているのに、なぜか浮いている気がする・・・。そんな風に感じたことはありませんか?思っていても、知らず知らずに人間関係不和の地雷を、あなたは踏んでいるのかもしれません。 人から好かれている人・信頼されている人は、どんな事をしているのでしょう?その共 […]

「人間関係に疲れた、、、」そんな時に大切な2つの考え方

家庭や職場、学校、バイト先など、人間関係の悩みは様々な場所で尽きないですよね。最近では顔が見えないSNSであっても、その中での人間関係も辛いと訴える人も増加中。悩んだときにどうすれば疲れないのか、どうすればラクな気持ちになれるのか、悩みの尽きない人間関係に対処する方法にはいったいどういうものがあるの […]

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