生活習慣のみだれは心の病の原因に
「生活習慣は大切です」 そんなこと言われなくたってわかっているよ、と言われるかもしれません。 体の健康を保つために生活習慣が大切だということは当たり前のように理解されているかと思います。 しかし、生活習慣は体だけでなく心の健康にもとても大切だということには、あまり関心が向いていないように感じます。 […]
katsuya.maruta
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男女で異なるうつ病になる原因や症状
結婚感や買い物の時の行動、コミュニケーションの仕方など男性と女性には色々な点で違いがありますよね。 実は「うつ病」になる原因や症状にも、男性と女性には大きな違いがあるようです。 「厚生労働省 患者調査2011」によると、うつ病になる女性の人数は、男性よりも1.6倍ほどになっています。 しかし、「警察 […]
「ホント無理!!あの人嫌い!!」と感じる苦手な人と上手に付き合う2つの方法
ココポイント 相手があなたに好意をもってくれれば、自然に考え方や価値観を合わしてくれるようになる 挨拶やお礼、謝罪など最低限のことはしっかりやる 限定的な付き合いと割り切って笑顔で話す 「なんかあの人苦手だなあ、、、 」誰しも苦手な人の一人や二人はいらっしゃるのではないでしょうか。 同じ職場であると […]
全部自分で解決しなきゃ！人に相談できない症候群の3つの原因
人に相談するんじゃなくて自分で乗り越えなくちゃ、、、 あの人は忙しいだろうし、相談にのってもらうのは気が引けちゃう、、、 なんて、「自分でやらなくちゃ」と一人で抱え込んでしまってませんか。 ストレスも溜まってしまって、気づけばグッタリなんてこともあるかもしれません。 こんな「人に相談できない症候群」 […]
精神科医と臨床心理士の違い。「カウンセラー」には誰でもなれる？
精神科医と臨床心理士、心理カウンセラーは以下の２点で異なります。 ・資格があるかないか ・対象となるクライアントへのアプローチ方法 資格の有無 精神科医と臨床心理士は資格を持っています。 お医者さんは医師免許、臨床心理士は臨床心理士資格を持っています。 医師や臨床心理士は資格の名前と考えると分かりや […]
ストレス解消！心を健康に保つ食生活とは？
みなさん、食生活において毎日外食が多かったり、どんぶりものやラーメンやうどんなどの炭水化物ばかりだったりしないでしょうか。 どうしても、そのような食生活だと、知らぬ間に栄養バランスに偏りが出てきてしまいます。 特に、ビジネスマンの方などは、お忙しい中での食事なので、コンビニ弁当や牛丼チェーン店やラー […]
アインシュタインやエジソンも障害を!? アスペルガー症候群
ココポイント アインシュタインやトーマス・エジソン、ビルゲイツはアスペルガー症候群をもっていた・もっている アメリカのシリコンバレーなどでは、約1割の人がアルペルガー症候群とされている アスペルガー症候群には3つの特徴がある 最近アスペルガー症候群という言葉がよく聞かれますが、アスペルガー症候群とい […]
AC(アダルトチルドレン)の思考にみられる共依存的特徴
アダルトチルドレンとは アダルトチルドレンとは、家庭問題を抱える家族の中で育ち、それが原因とって成人した後も心理的外傷（トラウマ）を持っている方々のことを言います。病名や診断名ではありませんが、最近になってよく聞かれる言葉になってきています。 幼い時の経験が成人になってからの精神疾患の原因になってい […]